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3カ月集中ダイエットコース

出張型2カ月集中ダイエットコース

出張パーソナルトレーニング型

2ヵ月集中ダイエットコースプラン登場!!

通常→全24回336,000円(出張料別)

キャンペーン実施中特別価格

全24回292,000円(出張料込)!!

キャンペーン情報

 

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体験料

6,000円

三角

3,000円

 

お問い合わせ

 

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短期的にダイエットを考えている方

短期的にダイエットを考えている方

*あくまで一例として出しており、個人によって必要な要素が異なります。

短期ダイエットにオススメの方

食事制限が出来、目標意識が高い方

結婚式イベントの出席に急いでいる方

・週に2回、3ヶ月間糖質制限出来る方

短期ダイエットのトレーニングの流れ

食事面

1ヶ月目 糖質制限 
2ヶ月目 糖質制限+タンパク質中心の食事
3ヶ月目 PFCバランスの摂れた食事

トレーニング面

1ヶ月目 神経系へのアプローチ(姿勢・フォーム・動作評価)
2ヶ月目 骨格筋系へのアプローチ(大筋群)
3ヶ月目 骨格筋系+体幹へのアプローチ(リバウンド防止)

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